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2008年11月06日

ダイエットの道険し

夕飯でたくさん食べました…体重は増えた
野菜炒めはたくさん食べられるかどうしても増える

11月6日の記録
体重 69.2
体脂肪 17.3
内臓脂肪 8
BMI 23.4
体年齢 42

食べた物
朝食 ご飯、みそ汁、ベーコンエッグ、煮豆、ひじき、ぬか漬け
昼食 そば、そば豆腐
夕食 ご飯、みそ汁、野菜炒め
その他 牛乳400ml、コーヒー、レモン水500ml、チョコ、最中

甘い物が食卓にありました
気づけば食べてました
まあ、いい訳ですが…
明日から頑張ります
posted by 風 at 23:03| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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