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2008年11月14日

朝レモンダイエット 11月14日

ダイエット開始から2週間が経過
驚くほど効果がありません
間食をなくしていますので減量するはずなんですが
あまり体重は減っていません
レモンの効果はもう少し後に効果が現れると思います
後2週間このままで行います
体重が67.8以上の場合食事制限に入ります
書いてなかったのですが、間食以外の食事は減らしていません

11月14日の記録
体重 68.8
体脂肪 17.3
内臓脂肪 8
BMI 23.3
体年齢 42

昨日、レモン水を飲みきったつもりでしたが
忘れていたようです
posted by 風 at 23:12| Comment(16) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
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