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2008年11月21日

辛うじて減りました

減量どころか増量中になりつつあります

ランニングにようやく慣れてきました
なんとか続けられそうですので
今回の減量はランニング中心にします
あと、なんとか食事を減らしたいと思っています

11月21日の記録
体重 69.4
体脂肪 17.5
内臓脂肪 8
BMI 23.5
体年齢 42

少し気になるのがお風呂でダイエット
posted by 風 at 23:26| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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