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2008年11月23日

低脂肪乳…まずいなあ

減量宣言をしたのに食べたい!
つい食べてしまう、それも深夜
ブログを書いているとホント食べたくなります
牛乳も大好きなんですが低脂肪乳にしました
予想通りまずい、というより物足りない
がまん、がまんと思っていてもつい食べてしまいます

ランニングを復活できました
昨日から4キロです
膝も大丈夫のようなのダイエットのメインを
ランニングに変更です
運動して痩せるです
ただし、朝レモンダイエットは100%レモンを
買ってしまったので続けます

11月23日の記録
体重 68.6
体脂肪 16.9
内臓思慕 8
BMI 23.2
体年齢 42

でも、効率的なダイエットを探したいと思います
ランニングは体力作りですね
ラベル:低脂肪乳
posted by 風 at 23:13| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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