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2008年12月03日

12月3日の記録

少し体重の変化がありました

12月3日の記録
体重 68.0   開始時から-1.3
体脂肪 17.8
BMI 23.0
内臓脂肪 8
体年齢 42

やっと、少しだけ体重が減りました

ランニングは4キロ30分弱です

朝レモンダイエットは継続していますが
効果は疑問です
1ヶ月での成果はない物と考えます
ダイエット法は人によって変わる物だと思います
燃焼系サプリメントを使う予定です
posted by 風 at 22:54| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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