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2009年03月25日

少し減りました

3月25日の計測、体重69.0s、体脂肪18.9、BMI23.3、内臓脂肪9、体年齢43、少し体重が減りました。今日は3食ちゃんと食べてます。

ダイエットを始めて2週間経過、間食をやめた効果が少しでてきたようです。効果がどれくらいで出てくるかわからなかったのですが、最低2週間掛かるということが実証できました。ここから徐々に体重を減らしていけるといいなあと思います。

体重が一時的とはいえ、最大値から2.3s減っています。お腹のまわりが少しすっきりしたような気がします。相変わらず水はいっぱい飲んでいます。水分を出しての減量ではないので意味があると思っています。

posted by 風 at 21:35| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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