最近の記事

2009年10月26日

食事量を減らdす

ダイエットを始めると食事を減らそうと思う。しかし、そう思うと余計に食べたくなるのは自分だけだろうか。一口だけ食事量を減らすのは意外に難しい物だ。

10月26日の記録
体重71.7、体脂肪20.2、BMI24.2、内臓脂肪10、体年齢46
今日の歩数12,400歩、ウォーキング35分
posted by 風 at 23:23| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。