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2009年11月28日

走るスピードは速くなるか?

のんびり走るスローランニング。少し運動量が増える程度ですがランニングハイを味わえる。僕だけかもしれないが。お気に入りの音楽を聞きながらのんびりのんびり。いろんな想念が頭の中をよぎる。夢想に近いかもしれないが楽しい。
今日気づいたのだが、走るスピードがほんの少し速くなっている。もしかして本格ランニングになるのか?いえ、速く走りません。ランニングになってしまえば音楽が聞けません。もしかしたらですが、ランニングで音楽が聞けるくらいのスピードで走る。それがいつの間にか速くなっている。そんな事になったら本当にフルマラソンだ。夢はホノルルマラソン。

11月28日の記録
体重69.6、筋肉率32.7、体脂肪率19.6、BMI23.5、内臓脂肪9、体年齢45

歩数計20081、スローランニング1時間、腹筋、腕立て伏せ
posted by 風 at 22:52| スローランニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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